目次
痩せないのは「体質のせい」かもしれません
「食事制限も運動も頑張っているのに痩せない」
「年齢とともに体重が落ちにくくなった」
「リバウンドを繰り返している」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、あなたの“体質”にあるかもしれません。
漢方では「気・血・水（き・けつ・すい）」や「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」のバランスをもとに、太りやすさの根本原因を分類し、体質に応じて無理のない減量をサポートします。
漢方で考える「太りやすい体質」5タイプ
【1】気虚タイプ（エネルギー不足型）
特徴
- 疲れやすく、元気が出ない
- 食後に眠くなる
- 気力、やる気が出ない
- 胃腸が弱く、少食でも太りやすい
太る原因
→ 基礎代謝が低く、摂取したエネルギーを燃やせていない
対策
- 補気（エネルギーを補う）漢方で代謝を底上げ
- 朝の白湯＋食事内容を見直して気を増やす習慣を
【2】痰湿タイプ（水分代謝低下型）
特徴
- むくみやすく、体が重い
- 胃がぽっこり出る
- 身体が痛くなりやすい
- 冷たいものが好き
太る原因
→ 体内に余分な「湿（うるおい）」がたまり、代謝を妨げている
対策
- 利水・化痰作用のある漢方で水はけを改善
- 冷たい飲食を控え、温かい汁物中心の食事へ
【3】肝鬱タイプ（ストレス太り型）
特徴
- イライラ・情緒不安定
- ストレスで暴飲暴食しやすい
- 生理前に体重が増える
- 甘いものをやめられない
太る原因
→ 自律神経の乱れがホルモンバランスに影響し、食欲が制御不能に
対策
- 肝の気を整える漢方で情緒とホルモンを安定化
- 1日15分の入浴や深呼吸で自律神経を整える
【4】血虚タイプ（冷え・代謝低下型）
特徴
- 顔色が悪い・唇の色が薄い
- 冷え性・手足が冷たい
- 髪や肌が乾燥しがち
- めまいや立ちくらみがある
太る原因
→ 血の不足で栄養・熱が全身に届かず、代謝が落ちている
対策
- 補血・温補の漢方で巡りと代謝を促進
- 鉄分を含む食材（レバー、黒ごま、プルーンなど）を意識
【5】瘀血タイプ（血流ドロドロ型）
特徴
- 下半身太り・セルライトが目立つ
- 生理痛が重い・血の塊が出る
- 肩こりや腰痛が慢性的
- 顔にくすみが出やすい
太る原因
→ 血流が悪く老廃物が排出されず、代謝が悪化
対策
- 活血化瘀（血の巡りを良くする）漢方で血流改善
- 軽いストレッチや散歩で血を動かす習慣を
あなたの体質はどのタイプ？｜無料チェック＆漢方相談受付中
「私はどの体質に当てはまるの？」と気になった方は、まずは無料体質チェックがおすすめです。
当店では、専門の漢方カウンセラーが体質を見極め、あなたにぴったりの処方と生活アドバイスを提供します。
「痩せるだけじゃない、元気になるダイエット」を一緒に目指しましょう。
よくある質問（Q&A）
- Q市販の漢方ダイエットとどう違うのですか？
- A
当店では一人ひとりの体質・生活習慣に合わせた調合を行うため、市販の一般的な処方より効果が出やすくリバウンドしにくいのが特徴です。
- Qどのくらいの期間で効果が出ますか？
- A
早い方では1ヶ月で変化が見えはじめ、3〜6ヶ月で安定的な減量につながるケースが多いです。
- Q食事制限や運動は必要ですか？
- A
もちろん食べ過ぎは良くないですが、基本的には無理な制限は不要です。体質を整えることで自然と痩せやすくなり、無理なく改善が進みます。
ご相談はLINEでもOK！まずは体質を知ることから
✅ LINEで気軽に相談できます
✅ 来店不要！オンライン相談も受付中
✅ しつこい営業は一切ありません。安心してご利用ください